マクロビオティックと自然療法
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マクロビオティック・レシピ☆しいたけだし
直径4〜5cmのしいたけ3個に水2カップが目安です。 しいたけは逆さにしてトント...
マクロビオティック・レシピ☆昆布だし
昆布5×10cmに水2カップが目安です。 昆布はぬれぶきんで表面の汚れをとります...
マクロビオティック・レシピ☆濃縮だし
昆布２０g、干し椎茸約２０gを水でもどさずにそのまま佃煮を作るのと同じ要領で小さ...
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