マクロビオティックと自然療法
和食だけでは物足りないという人は、洋食風のマクロビオティック料理はいかがでしょう？ 菜食者（ベジタリアン）は、日本より欧米の方がたくさんいます。マクロビオティックも最初は欧米で盛んになり、日本に逆輸入されました。いろいろなマクロビオティック、あるいは菜食料理を楽しんで下さい。
洋風料理一覧
- マクロビオティックレシピ☆ピーマンの肉詰め
- 玉ねぎ、人参、しいたけを油で炒めたものにグルテンバーガーを混ぜさらに炒めて味付け...
- マクロビオティックレシピ☆かぼちゃのチーズ焼き
- くりかぼちゃ６００グラムを蒸してつぶします。玉ねぎ４分の１個とパセリ少々をみじん...
- マクロビオティックレシピ☆いんげんと人参、じゃがいものソテー
- 人参とじゃがいもは蒸して乱切りにします。いんげんは塩ゆでにしてからぶつ切りにしま...
- マクロビオティックレシピ☆スパゲティナポリタン
- ふすまの入った玄麦スパゲティを茹で、油でさっと炒めて塩味にしておきます。玉ねぎ、...
- マクロビオティックレシピ☆グルテンバーガーのハンバーグ
- グルテンミートをひき肉のようにしたものが缶詰になって自然食品店などにありますので...
- マクロビオティックレシピ☆フレンチサラダ
- サラダ油（サフラワー油が一番いい）と梅酢を同量混ぜ、よくかき混ぜるとどろりとした...
- マクロビオティックレシピ☆黒パントーストにごまミルク
- 植物性マーガリンをぬった黒パンのトーストと、豆乳に白ごまを炒ってよくすりつぶした...
- マクロビオティックレシピ☆はと麦グラタン
- 材料は、玉ねぎ小１個、しいたけ３枚、ニンニク大さじ１杯、グルテンバーガー２分の１...