マクロビオティックと自然療法

マクロビオティックと自然療法

マクロビオティック、玄米菜食レシピを中心に載せました。簡単にできるものがほとんどだともいます。ここでは、和風のマクロビオティック料理を紹介しています。

マクロビオティック玄米菜食レシピ集一覧

マクロビオティック・レシピ☆ほうとう

小麦粉を４０??５０℃のお湯で耳たぶほどの硬さに練り、それを容器にいれてふたをし...

マクロビオティック・レシピ☆そばがき

そば粉に熱湯を注ぎ、耳たぶより少し硬めのかたさに練り、適当な大きさに丸めてから平...

マクロビオティック・レシピ☆たんぽぽのきんぴら

たんぽぽの根を千切りにし、昆布、きくらげ、蓮根、人参、こんにゃくを適当な大きさに...

マクロビオティックレシピ☆野菜の含め煮

にんじん、いんげん、れんこん、がんもどき、結び昆布などを昆布かかつをぶしのだしで...

マクロビオティックレシピ☆塩昆布

だしをとるときに使っただし昆布のだしがらを千切りにし、かつをぶしのだし汁と醤油を...

マクロビオティックレシピ☆わかめの梅干和え

梅干をみじん切りにして梅肉を作り、醤油とかつをぶし少々を混ぜたものの中にわかめを...

マクロビオティックレシピ☆しらすぼしとわかめときゅうりの和え物

しらすぼしは熱湯にとおしておきます。わかめは水にいれてもどして細かく切ります。き...

マクロビオティック・レシピ☆浅漬け野菜

野菜を適当な大きさに切って全体に塩をまぶし、セラミックかガラス、陶器の容器に入れ...

マクロビオティックレシピ☆納豆そば

おつゆはかつをぶしと昆布で出汁をとります。そばの上にきざみ納豆をのせ、せん切りに...

マクロビオティックレシピ☆煮込みおでん

かつをぶしと煮干をガーゼに包んで鍋に入れます。そこに、昆布、大根、里芋、がんもど...

マクロビオティックレシピ☆人参、ごぼう

人参、ごぼうは、皮を少し厚めにむいてがんもどきの素材につかうことができます。 ご...

マクロビオティックレシピ☆大根の葉

大根の葉はゆがいてから刻み、のりを入れてあえると葉の臭みがとれます。醤油だれなど...

マクロビオティックレシピ☆長葱

葱のひげ部には糖尿病や半身不随といった病気の回復に役立つ成分が含まれています。 ...

マクロビオティックレシピ☆はと麦粉入りお好み焼き

はと麦粉一割、小麦胚芽一割を小麦粉に混ぜ、ふつうのお好み焼きと同じように焼きます...

マクロビオティックレシピ☆焼きそば

材料は無漂白うどん４００グラム、玉ねぎ大１個、人参１５０グラム、しいたけ４枚、キ...

マクロビオティックレシピ☆鯉こく

できるだけ、養殖ではなく自然に育った鯉をつかいます。鯉はにが玉だけを取って、あと...