トップページ > マクロビオティック玄米菜食レシピ集 > 豆料理> マクロビオティックレシピ☆ゆで小豆
小豆を塩ゆでし、甘味が欲しければ黒砂糖蜜かはちみつを少々いれて食後にお椀に軽く一杯程度食べます。 便秘予防にいいですし、老廃物を出すので身軽になります。