地粉１カップ半、小麦胚芽半カップ、白ごまのすりつぶしたもの大さじ２杯、植物油大さじ３杯、水３ぶんの１カップ、塩小さじ２杯。
それらを全部混ぜ、うすくのばして適当に切ります。
これを天パンに並べて天火で１５分ほど、中火で焼きます。
きつね色になって焦げ目がついたらだします。
トップページ > マクロビオティック自然食おやつ（洋風）> マクロビオティック・スイート☆クラッカー
地粉１カップ半、小麦胚芽半カップ、白ごまのすりつぶしたもの大さじ２杯、植物油大さじ３杯、水３ぶんの１カップ、塩小さじ２杯。
それらを全部混ぜ、うすくのばして適当に切ります。
これを天パンに並べて天火で１５分ほど、中火で焼きます。
きつね色になって焦げ目がついたらだします。