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マクロビオティックレシピ☆グルテンバーガーのハンバーグ

グルテンミートをひき肉のようにしたものが缶詰になって自然食品店などにありますので、その缶詰小一個分と、玉ねぎ、人参、ニンニク、しいたけのみじん切りを油で炒めたものを混ぜ、卵２個とパン粉を混ぜて塩味にして丸めて両面をきつね色に焼きます。